篮球经典金句如下:
1、你可以是世界级别的全才,但是如果你不用心,那么我就不需要你来篮球场。——艾弗森。
2、现在他们确实比我强,但我相信在不久的将来会打败他们。——姚明。
3、我真的没有什么可说的,篮球不是一项用嘴巴进行的运动,它需要你以行动证明自己。——姚明。
4、我失败过,沮丧过。但从没放弃过,因为我坚信Im the best!——艾弗森。
5、篮球,也许你认为这只是一场运动,但我把它当成空气,我每天的呼吸都要靠它,这就是篮球的意义。篮球是生命——加内特。
6、球场上的强硬和坚韧,不是和对手近身肉搏,而是能在被打败后,站起来以更强硬的姿态予以反击——泰森钱德勒。
7、假如有一天我必须爬着离开球场,我也绝对不会让人把我抬出去,没有人能把我抬出去,永远也不可能——莫宁。
8、我不高大,甚至很矮,也没有的运动素质,但我会玩命地扑向篮球,因为我爱篮球——查克海耶斯。
9、我总是觉得我可能投失前20投,相信那第21球一定会进!因为我在不停的奋斗。——艾弗森。
快攻是篮球比赛中最快及最直接的得分方法;快攻有很多模式, 可由2个至5个人组合而成
但越多人组织而成的快攻越复杂, 且变化多端 (A)二人对传快攻: 如图示, 二人互传同时以最快速度向前跑, 最后以走篮形式射球
二人组织之长传快攻: 1
当(1)取得球后即传给(2)跟著快速向前跑 2
(2)接球后朝(1)前进的方向长传 3
(1)接到长传后以走篮形式射球 4
(2)传球后随即跑前接应(1)或抢篮板球 (C)三人组织快攻: 1
(1)抢到篮板球后 (2)即跑到罚球线左右的位置接应(1)的短传, 而(3)已快速向前跑等待接应(2)的传球
2
(1)传球后即向前跑, (2)接球后便向(3)前进的方向传去, 跟著跑向前接应
3
(3)接球后可选择自己走篮或传球予已跑上来的(1)走篮(这视乎防守位置而定 先说说高位防守: 曲膝,大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间(也就是重心压低),两脚比肩略宽,上身向前稍探,两臂张开,手掌面向对方,一只臂稍高,用来干扰对方传球,另一只臂稍低,用来干扰对方控球,具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定
在对方移动时随移动方向滑步
滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚,另一只脚跟随(不要怪我罗嗦,常见一些初学者搞错)
除非是贴身防守,一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向,并向你认为对方有可能传球的方向稍斜
练防守最重要的是练脚步(主要是滑步),以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线,并让对方假动作给你带来的影响降到最低点
一种练习方法是用我最开始介绍的姿势,在球场沿Z字路线左右滑行,上肢一定要保持正确姿势
另一种练习方法是在禁区内,左右滑步(一般两三步就够了)到禁区左右边线,俯身两手碰触禁区边线,然后再滑到另一端,同样动作
前一种能够帮助你保持防守的正确姿势,后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性
另一种就是碎步,身体仍旧保持正确的防守姿势,两脚原地上下不停的交替以小步跳动,或者让篮球在地上慢速滚动,然后以小碎步跟随篮球前进
这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度
不管哪一种发法,你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果
每次练到你两腿不能动为止
说点内线防守技巧 如俺的一些技战术贴中所说的,俺是防守起家的,进攻上专攻内线,而俺的身高只有175CM,体重60KG,身高不占优,体重平平,属于篮球场中内线的小个子
可是俺有自信站在内线,对位球员基本上都是185CM以上的,但俺基本上无论攻防还是篮板都不吃亏,所以就来谈点内线的防守技巧
俺说的防守技巧的锻炼当然是指身高体重处于弱势的球员怎样去防守比较强大的对手,若是防守球员本身已经是身高2米体重90KG左右,那基本上站在内线已经不吃亏了,至少是业余水平的比赛中不吃亏了
首先,内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性
既然对手属于身高优势的内线球员,不可避免的具有一些内线球员的特征,充分的使用这些特征的弱点很重要
比如,大多数内线球员并不擅长中远投,这是球场身高者的一种通病,即便在NBA也屡试不爽,自从Olajuwan,Ewing,Smith这一批传统意义的优秀中锋的退役,大多数内线球员都缺少中远投能力,这也是目前的TD+Webber+KG这几个仅有的内外线均出众的内线球员称霸的原因之一
在业余水平的球场上,这个特性尤其明显,凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼,这就定了防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球
一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置,大多数内线球员不会选择投篮,即便是选择投篮,命中率也远低于其内线平均命中率;如果内线球员选择外线接球突破的话,也会留给防守方包夹的可能性,防守效果远比给其内线直接强打来的乐观
其次,需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守,是对于防守球员心理的考验
防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备,比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰,并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线
关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员,并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间,距离对位球员一步左右的位置,这是防守位置是否合理的一大标准
这个位置的界定,可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中,并且及时阻挡在其移动路线上
(这一点关于防守位置的合理性判断看似简单,其实是对于防守球员的一个质的飞跃,当这个位置的占位达到本能地步的时候,防守意识是一个脱胎换骨的提升
) 再次,开始说点纯技术问题吧
再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会,所能够做到的无非是尽可能的减少其而已
一旦,对位球员内线接球了怎样进行防守
所有的内线进攻方法剥茧抽丝究其根本无非两种:一,前锋路线;二,中锋路线
前锋路线的一大特征是背对篮接球的低位单打,通过速度和节奏摆脱防守球员很短的瞬间完成投篮;中锋路线的一大特征是背对篮的反侧转身投篮,更大程度的凭借体重和身高位置抑制防守球员的起跳完成得分
尽管近年来,即便是在NBA专业赛场这两个标志性特征都已经被慢慢混淆,很多前锋或者中锋都可以熟练的使用这两种基本方法,可是仅仅从技术层面分析,内线的进攻手段依旧是无法摆脱这两者的范畴
对位前锋球员,防守方的移动速度同样的重要,始终保持和进攻球员的身体接触,并且随着进攻球员的移动而相应移动脚步
力是作用力和反作用力相对的,当有身体接触的情况下,对手的移动速度会由于该接触而有相应的减低
双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用,无论进攻方的任何向内线挤入的行为,都应该用身体正面顶住,由于一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规,双脚和腰部的力量更显得重要
使用身体成为真正的铜墙铁壁,即便是受到对手的侵略性冲撞也不应该有退让出给与对手投篮空间的机会
“图穷匕现”,进攻方的所有移动和倚靠,最终的目的无非是完成投篮
当进攻球员出手投篮时候,应该全力起跳干扰,干扰,而不是封盖
尽管封盖可以令对手胆战心惊,可并非所有的成功防守都必须以封盖告终,所有企图百分百完成封盖的防守球员最终都无法避免犯规过多的后果(当然,如果身高优势达到30CM以上不妨尝试)
防守的最好效果是降低对手的命中率,并且由于内线防守球员距离篮筐始终比进攻球员要近,可以以更理想的位置获得篮板
起跳干扰的一个比较有效的手段是用手挡住投篮者的目光,从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头
一旦球从进攻者的手中投出,应立刻转身面对篮筐,半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性,此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员的适当身体接触,以自己的背部挡住进攻球员的篮板路线
单兵的内线防守还有很多技巧,可是很多东西已经属于球场上现场分析远远比纸上谈兵来的容易和清晰,尽管现在的业余水平球场上专注于防守的球员已经越来越少,依旧希望能够对于大家提高防守水平有所借鉴
篮球场上,成王败寇
犀利的进攻是必不可少得,然而没有固若金汤的防守,在整体的比分优势上也会逊色很多
“欣赏看进攻,赢球考防守”,NBA的经典成语历经多年的验证,证明是正确的
然而,很多业余的篮球选手的软肋其实就是防守,或者说自己还没有意识到自己的软肋是防守
怎样的防守才算到位?练舞从事篮球7年,最早练习的是篮板,由于当时极度缺乏攻击力,曾经有整整2年,专职防守,因此想谈谈球场上的防守技巧,希望对于大家提高防守能力能够有所帮助
防守可以分为单兵防守和整体防守,单兵防守指的主要是个人的防守能力,经过刻苦的练习,这点上经过不懈的努力和钻研,是可以提高的;而整体防守指的是全队防守在战术上的配合,这一点仅仅队中的某一个人领略是不够的,需要全队在实战中磨合
由于整体防守涉及到的方方面面很多,这里不一一列举,仅仅列出一些单兵防守的技巧
单兵防守涉及到的方面很多
防守外线选手就是俗称的“盯人”
外线攻击性选手大多能突善投,在速度上有着优势,也具有一定的投篮命中率和分球能力
在对手运球时候,应保持略略下蹲姿态,始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚,这样有利于对方突然启动时候的跟进,跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗(如果对方的速度实在快你很多的话,当对方过了你的时候,侧身的跟进要注意步伐,很容易造成防守违例)
外线的投手往往通过运球变线,制造1-2秒钟的投篮机会,采取这样的防守姿态进攻方将很少有机会能够完全摆脱你的控制范围,即使投篮出手的话,也会因为你的贴身干扰造成命中率的下降
所有的投手都有着一个无法避免的投篮前奏动作,就是将所运的球或者接到就准备出手的球,自身体前方上举过头瞄篮,如果进攻方这个动作速度并不是很快的情况下,可以在其举球经过胸口的时候出手拍掉,即使没有成功的将球拍出进攻球员控制范围,也将很大程度干扰其投篮的节奏感
针对外线球员的假动作(佯装投篮吸引防守球员起跳以后突破),基本在盯防上有一点技巧,就是对方作假动作时候,低头看他的脚是否离地,离地的话应迅速全力起跳封盖,不管是否能够封盖掉,至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及,如果运球选手双脚没有离地的话,那就应该继续保持重心准备对方的运球突破
外线球员除了一个控球的选手以外,还会有无球跑动准备接应的球员,防守这样的球员也应该使其在你的控制范围以内,离开他的距离至少要求一步以内可以触及,位置上保持你的双眼应该同时看到控球选手和你所防守的无球选手(这很重要,这点是确认防守球员位置的重要标准)
始终保持着你所防守的无球球员的动态,一旦发现他加速立刻相应加速阻挡在进攻方和篮筐之间的位置
一、依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”;
1、进攻战术
(1)传切配合
传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。
【配合方法】
⑤传球给④后,⑤立即摆脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。
【配合要点】
切入队员要掌握好切入时机,利用好假动作和速度;传球队员注意用假动作吸引牵制对手。
【易犯错误】
切入时动作的突然性不够;切入时没有明显的动作、方向和速度的变化;持球队员给切入队员的传球不及时、不到位,隐蔽性不强。
(2)长传快攻
长传快攻只有发动和结束阶段,它最大的特点是结构简单,速度快,参加的人数少和成功率高。但由于传接球距离较长,传球的准确性比较难控制。
【配合方法】
以抢后场篮板球长传快攻为例,⑤抢到后场篮板球后,首先观察场上情况,寻找长传快攻机会。⑥和⑧判断⑤有可能抢到篮板球时,便立即起动快下,争取超越防守队员接⑤的长传球投篮。
(3)进攻半场人盯人防守
进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。
[进攻基本要求]
由守转攻进入前场后,应合理地组织进攻队行,迅速落位。
要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会,扩大攻击面,增多攻击点,加强进攻的攻击性。
根据对手的防守情况,攻击薄弱环节,造成防守的漏洞,注意配合的位置和时机,加强进攻的针对性和灵活性。
组织拼抢抢篮板球,注意攻守平衡,保证攻守转换的速度。
[配合方法]
·单中锋进攻法:
⑤传球给⑥,⑦给⑤做行进间掩护,⑥策应传球给⑤投篮,⑦掩护后,如果对方换人,则应转身切人接⑥的球继续进攻。此时⑧跟进抢篮板球,⑥传球后也要冲抢篮板球。④向中间移动,随时准备退守
·双中锋进攻法:
横行移动利用定位掩护,采用“l-2-2”队形落位。⑥传球给⑦并向⑦身后绕切,⑦向左运球,同时二中锋⑤利用④作定位掩护,从④身后绕出;如被挡住,⑦即传球给⑤跳投。如⑤未被挡住,④向篮下要位接⑤的传球投篮;或⑤可继续从④外侧向罚球区切人,接⑦的传球投篮。
·“8”字掩护进攻法:
防守队员松动跟防,⑦、⑥、④运球掩护压缩场区造成中距离投篮机会,或⑧、⑤向篮下空切接同伴的传球投篮。(图5)
·移动进攻法:
⑧传球给④后传球后,⑤为⑦掩护,⑦从底线向篮下移动接④的传球投篮。
·反掩护通过中锋策应进攻法:
⑧传球给⑦后,为④掩护将⑧带开,中锋⑤向罚球线移动接⑦传球,⑤转身攻击或传球给交叉切人的⑦和④。
2、防守战术
(1)“关门”配合
“关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。
【配合方法】
当⑤从正面突破时,④与⑤、⑤与⑥进行“关门”配合。
【配合要点】
在防守队员积极堵截持球队员的突破路线的同时,临近突破一侧的防守队员要及时快速地向同伴靠拢进行“关门”配合。
【易犯错误】
“关门”的行动不统一,“关门”不紧,给突破者留有空隙通过;“关门”配合成功后,回防自己的对手的速度慢。
(2)防守快攻
是由攻转守的刹那间,快速度抢占有利的防守位置,利用强有力的个人防守行动和配合,达到限制对手的速度、破坏对方攻防守快攻击,使对方转入阵地进攻的一种防守战术。
防快攻的发动与接应:
首先,要提高进攻的成功率,减少失误;积极争抢篮板球。其次,封堵对方的一传和接应,破坏和干扰其传球或突破。
防快攻的推进:
在封堵一传和接应的同时,其它队员应快速退守并保持有利的防守队形,控制对手快速推进,阻挠其传球与运球,达到减慢推进速度的防守目的。
防快攻的结束:
经常出现以少防多的局面,只要防守队员积极退守,里外兼顾,左右照应,准确判断出击断球和打球时机,也能造成对方失误或延误进攻速度,争取同伴们回防。
配合要点
合理地运用封、夹、抢、断球等手段,尽最大的努力破坏、减少对方发动快攻,后线防守队员退守速度要快,前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快速退守,同时提高以少防多的能力。
(3)半场人盯人防守
半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。从运用的角度看,它能有效地控制对手,制约对手的特长,并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点,进行及时调整防守位置和配备防守力量。因此,它是一种攻击性较强的防守战术。
防守基本要求:
由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场, 找到对手,组成集体防守。
根据对手、球、球篮,选择有利位置,有球紧,无球松;近球紧,远球松;积极移动,控制对手。
要做到球、人、区兼顾,与同伴协同防守,破坏对方进攻配合,加强防守的集体性。
防守方法:
·强侧防守方法
球在正面罚球圈顶一带时,要错位防守,防守人站在能够控制对手接球的路线上,积极阻拦对手接球。
球在45度角一带时,⑤要侧前或绕前防守,防守对手接球,⑧要回缩进行协防。
·弱侧防守方法
球在正面圈顶一带时,⑥向罚球线移位,注意对手和篮下。
球在弱侧45度角一带时,④要回缩到罚球线的位置,⑥要移到篮下进行防守,防对方篮下进攻。
·球在正面时全队防守方法
球在左后卫⑧手中时全队防守的方法,⑧持球时⑧紧逼;⑦、④错位防守,不让⑦、④接球。⑦、④向⑧靠近,准备“关门”协防;防止⑧向中路突破,⑤绕侧或绕前防⑤;⑥远离⑥靠近篮下,补防限制区。
球在右后卫④手中时全队防守的方法,④持球④紧逼;⑥、⑧错位防守不让⑥、⑧接球;⑦、⑤远离自己的对手补防限制区。
·球在侧面时全队防守方法
球在左前锋⑦手中时全队防守的方法,⑦持球时,⑦紧逼;⑤侧前站立,防止⑤接球;⑧向⑦靠近,“关门”协防;⑥、④收缩防守,防止高吊球或背向插人。
球在右前锋⑥手中时全队防守的方法,⑥持球⑥紧逼;④向⑥靠近,“关门”协防;⑤、⑦、⑧收缩防守并补防限限。
(4)、区域联防
特点: 防守队员所处的位置较为固定,分工明确,有利于组织抢候场篮板球和发动快攻。
弱点: 受区域分工的限制,各种区域联防都存在一定的薄弱地区,容易被对方在局部区域以多打少。
防守基本要求:
每个队员必须认真负责自己的防区、积极阻挠进入该区的进攻队员的行动。并联合进行防守。
要以球为重点,随球的移动而经常调整位置,做到人球兼顾,不让持球队员突破和传球给内线防区。
对进人罚球区附近和罚球区的进攻队员,必须严防,切断其接球路线,不让轻易接球、传球或投篮。加强篮下区域防守。
每个队员要彼此要相互呼应,随时准备协防、换位、“护送”等,相互帮助,加强防守的集体性。
防守方法:
·“2-1-2”区域联防
优点: 队员的分布比较均衡,移动距离近,便于相互协作,控制篮下,有利于抢篮板球和发动快攻。
缺点: 三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。
·“3-2”区域联防
优点: 这种防守队行加强了外围防守,有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。
但是,灰色是薄弱区域,不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻,也不利于抢篮板球。
缺点: 两个场角及限制区是防守的薄弱区域。
·“2-3”“区域联防
优点: 这种区域联防的优点是:加强了篮下和底线的防守,有利于抢篮板球。
缺点: 正面及35°-45°角区是防守的薄弱区域。
“·1-3-1”区域联防
优点: 这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守,有利于分割进攻队员前、后、左、右之间的练习,造成进攻队员之间传球的困难,有利于防止正面、罚球区和两侧的投篮和抢篮板球发动快攻。
缺点: 两个50°-70°角区、底线及两个场角
(5)紧逼防守
特点: 把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体,比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。
防守形式:
全场区域紧逼、半场区域紧逼和四分之三场区域紧逼。以下是全场区域紧逼防守方法示例。
防守基本要求:
由攻转守时,防守队员都要迅速按分工的防区落位,并就近进行盯人防守。
防守时,要以球为主,兼顾盯人,向球移动,控制中区,逼走边角,体现近球区以多防少,远球区以少防多的原则。
前线的防守队员要堵中路、放边路,迫使对方把球传向或运向边线,与临近的同伴进行夹击。
后线的防守队员要根据前线的的防守情况和意图,积极调整防守位置,做到人球兼顾和随时协防夹击。
如果球传向后场并越过自己的防区,应以最快的速度、最短的路线向后场回防,准备堵防或抢断球。
防守方法:
·球在前场时的防守
当对方在掷端线球时,前区的防守任务由④、⑤、⑥来完成,④防守⑤,封堵向⑥传球路线,当④接到时,④应迅速随球移向④,并与⑤堵④向中区移动,进行夹击。同时⑥应向中间移动,切断④可能向⑤和⑥的传球路线,使④由边路运球推进。⑦向左侧移动,准备在中区夹击,⑥向左下侧移动准备堵截和补位。
·球在中场时的防守
当④向前场运球时,⑤应逼迫④沿边线向中场运球,⑦向中场移动,迫使④停球,
并与⑤共同夹击,同时④要从中路退回到中区,⑥由边路退回到后区⑧向左移动切断④向⑧的传球路线,④和⑥在中区后区随时准备补防或断球④向中间或左侧的传球。 ·球在后场时的防守
当④传球给⑧向时,⑧要到位防守,⑦应迅速向后撤,与⑧共同夹击⑧,⑥向篮下移动,控制对方⑥或⑦进入罚球区接球,同时⑤下撤,严密防守④,切断⑧回传球④的路线,④后撤到后区,控制⑤、⑥的行动,随时准备断球快攻。
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NBA新世纪以来最经典的比赛Top10
No.1、洛杉矶湖人112-106萨克拉门托国王 加时 02年西部决赛第7场 2002-06-02
这样强大的两只球队交锋,胜者必然将被载入史册。
在这场加时大战中,沙克-奥尼尔得到35分13板,科比得到30分10板,两人合计出场102分钟带领球队客场拿下关键第七战(历史上只有1976年的太阳做到过)。
国王队表现糟糕,罚球30罚仅16中,最后时刻除了迈克-毕比全队萎靡(毕比拿下全队最后18分中的14分)。
另外,这一轮系列赛裁判的吹罚也许是历史上最具争议的一轮。
No.2、波士顿凯尔特人127-128芝加哥公牛 3加时 东部季后赛第一轮 2009-04-30
这轮系列赛可以说是最好的第一轮系列赛。
这场3加时的比赛一共持续了63分钟。
凯尔特人的雷阿伦得到51分,不过最终结束比赛的还是德里克罗斯,他全场得到28分并盖掉朗多最后时刻的急停跳投带领球队拿下比赛。
赛后罗斯这样评价比赛:“这真的是太疯狂了,但是你又不得不由衷地喜欢他”。
另外值得一提的是凯尔特人队的加内特因伤错过整个季后赛,而朗多在这轮系列赛中展现出了自己作为一流控卫的才华,打出近乎场均三双的华丽数据!
No.3、霍里的传奇 萨克拉门托国王99-100洛杉矶湖人 圣安东尼奥马刺96-95底特律活塞
请把这两场比赛称为角色球员最佳表现A和角色球员最佳表现B。
作为湖人队的一员,霍里在2002年西部决赛的第4场比赛中投中三分绝杀国王,成为这7场史诗系列赛最完美的标志性画面。
而作为马刺的一员,霍里在05年总决赛第5场末尾17分钟狂砍21分,在加时赛的最后5.9秒再一次投中惊世3分帮助球队得到胜利。
No.4、波特兰开拓者84-89洛杉矶湖人 西部决赛第七场 2000-06-04
正是这场比赛开启了湖人的小王朝(mini-dynasty,似乎在美媒眼里三连冠也一般般?)
奥尼尔和科比带领湖人在第四节15分的逆境下赢得比赛,在传奇教练菲尔杰克逊的带领下连续三年得到总冠军!
当时已经离开公牛在开拓者效力的斯科特皮蓬说:“我觉得我们在第四节都变成了懦夫”。(开拓者全队末段23投5中,命中率22%.....)
No.5、达拉斯小牛119-111圣安东尼奥马刺 西部决赛第七场 2006-05-22
62胜的马刺和60胜的小牛在西部决赛相遇,7场大战中,有5场分差不过5分,这还不包括这场小牛在客场领先20分差点被马刺逆转从而在3-1绝望的深渊中赢下系列赛的比赛。
事实上,马刺队这场比赛末端三分突然爆发抹平20分分差反超比赛,然而全场得到37分15的诺威斯基终场前在吉诺比例2b一般的犯规下打3分成功将比赛送入加时并在加时赛中成功斩杀对手。
赛后得到41分15板的邓肯说:这是我参与过的最棒的一轮系列赛。
No.6、洛杉矶湖人74-73圣安东尼奥马刺 西部决赛第5场 2004-05-13
当邓肯在奥尼尔面前失去平衡投中两分球反超比分时,很多人都以为比赛已经结束。
然而,费舍尔的0.4秒绝杀帮助湖人战胜了他们10年来最伟大的对手--圣安东尼奥马刺。
这场胜利将系列赛的比分改成3-2,使得湖人得到关键的赛点。
赛后,奥尼尔总结到:“你们能幸运的进球,为什么我们不能?One lucky shot deserves another.”(讽刺邓肯出来混,总是要还的)。
No.7、菲尼克斯太阳161-157新泽西篮网 双加时 2006-12-07
这场比赛是两位顶级控卫的巅峰对决,一场错过直播将会后悔终身的华丽对攻表演。
这场比赛两队34次交替领先,21次战成平手。第四节单节就有17次交替领先和8次平手。
纳什得到当时职业生涯最高的42分。
基徳打出38分14板14助的超级三双。
赛后,太阳主帅德安东尼说这是他见过最精彩的一场比赛。
No.8、印第安纳步行者109-120新泽西篮网 双加时 季后赛第一轮第五场 2002-05-02
提起季后赛第一轮双加时 资深马刺球迷肯定会想到08年季后赛对阵太阳第一轮那场惊心动魄的比赛点击进入,可是,我们更愿意把焦点放到这场比赛上,因为这场比赛,改变了nba的一项规则!!
事情是这样的。
第四节最后,双方战成107-104,步行者落后3分,雷吉-米勒三分线外接球,用一个即使对于他自己来说都不可思议的超高难度3分将比赛拖入加时,然而,实际上从录像显示这个三分投出之前比赛已经结束,但由于裁判的误判导致加时。
虽然比赛凭借基徳31分8板7助4断的逆天表现赢得比赛,但这样的误判也引起的球迷的不满,于是,2个月后,联盟开始推行录像回放....
No.9、波士顿凯尔特97-91洛杉矶湖人 总决赛第4场 2008-06-12
这是历史上最经典的逆转,没有之一!(美国同行应该特指2000以后)
就算是当年骑士2002年东部决赛第四节落后21分逆转篮网或者湖人在2002年常规赛27分分差逆转小牛都无法与这场比赛的戏剧程度相比。
凯尔特人在第一节结束落后21分,第二节结束落后24分,第三节中段落后20分的不利情况下,应是杀出一条血路97-91战胜湖人,将系列赛拖向赛点3-1,基本锁定总冠军。
No.10、芝加哥公牛127-130迈阿密热火 2008-11-22 22分13板2助2帽 15投9中 罚球4罚全中
有很多的比赛比这一场更加伟大更加值得被历史铭记,但是,却很少有比赛可以达到这样令人兴奋紧张不已。
这场比赛双加时的比赛公牛队一共只派出了7名队员。
公牛在第一节便一度领先热火13分,然而热火戏剧性地在第三节奋起直追反而领先公牛14分。第四节尾声公牛领先3分,韦德投入三分将比赛拖入第一个加时。到了第一个加时,只剩20秒时热火领先5分,公牛又阴差阳错地扳平比分将比赛拖入第二个加时。第二个加时双方战成127-127平,公牛球权,还剩3秒时韦德抢断塞尔蒙思投入漂移的压哨3分拿下比赛。
赛后,得到48分12助6板4断3冒的韦德说:“这是我们这个年代最经典的比赛之一This is one of those games for the ages”
原文:http://sportsillustrated.cnn.com/multimedia/photo_gallery/0912/all-decade.nba.top.10.games.2000s/content.1.html
From [SL sportsillustrated]
stat-nba独家翻译。
不知道你说的是什么样的进攻战术,下面我给你找了一些全队的进攻战术,你看下对你有没有帮助!(其实我们经常看到的战术配合都是一些小范围的,比如内外内,传切,挡拆,突分,策应!NBA里面经典的有三角进攻,普林斯顿式进攻) 全队进攻战术 一般是根据对方的防守战术而采用的针对性进攻战术,又可分为以下几种: 快攻战术 以最快的速度发动进攻,创造以多攻少的投篮机会的战术
发动快攻有 4个时机,即抢得篮板球时、抢得或断得球时、掷界外球时和跳球得球时
快攻的组织形式有长传快攻和短传快攻
现在快攻战术已从 2~3人参加发展为5人全体参加
因此,使快攻和阵地进攻联成了一个完整进攻战术体系
目前一些国家的强队,在快攻和阵地进攻配合之间创造了一种“衔接段进攻”配合打法,即在快攻结束阶段未能获得以多打少的投篮机会时,乘对方防守立足未稳,立即发动阵地进攻配合
人盯人防守时的进攻战术 以落位阵形的不同,分为“2—3”、“2—1—2”、“2—2—1”落位单中锋进攻法;“1—3—1”、“1—2—2”、“1—4”落位双中锋进攻法;“ 1—2—2”(马蹄形)落位机动中锋策应进攻法
无论采用哪种落位阵形,发动配合后一般都是由传切、掩护、策应、突破分球等基础配合贯穿于全队配合之中,或以某一种基础配合为主,组成全队战术配合
究竟应以哪种基础配合为主?这既要根据本队内外线队员的身高和技术特点等具体条件,又要针对对方防守情况而定
如对方扩大防区,可多用策应、传切、突破分球配合;对方缩小防区,可多用掩护配合,创造中距离投篮机会
当前,针对半场人盯人防守已发展为既有盯人又有联防优点的综合性防守战术,世界强队新发展了以连续传切、掩护为主的“移动进攻法”
区域联防时的进攻战术 应首先采用快攻突击
对方联防布阵之后,则要针对防守阵形的薄弱地区决定进攻落位阵形, 例如用“1—3—1” 落位进攻“2—1—2”和“2—3”联防; 用“2—1—2” 落位进攻“1—3—1”联防
进攻联防时的配合,有时采用快速而有节奏的传球,破坏防守阵形,利用出现漏洞的机会进行投篮;或运用插角、溜底线空切,形成局部防守队员负担过重,以多攻少;也可用中锋策应、掩护和突破分球配合,打乱对方防守阵形,进行攻击
全场紧逼人盯人防守时的进攻战术 应多采用无球掩护配合,斜插中路策应配合和拉空后场运球突破
全场区域紧逼防守时的进攻战术 应多采用随球跟进向回传球、空切反跑、中路策应和侧对防守人、慢速运球将球安全推进到前场等配合,少用快速运球突破,以免被夹击断球
混合防守时的进攻战术 被盯人防守的进攻队员,应主动利用同伴作定位掩护,或给同伴作掩护配合,以摆脱防守者,创造有利的投篮机会
篮球主要名词术语简释 (1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。 (4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。 (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。 (6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。 (7)突破:运球超越防守人。 (空切:进攻人空手向篮跑动。 (9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。 (10)盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位置。 (12)协防:协助同伴防守。 (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。 (14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。 (16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。 (17)落位:在攻防转换时,攻守双方的布阵。 (1策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 (20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。 (21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切,准务接球进攻, (22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。 (23)换防:防守队员交换防守。 (24)关门:邻近的两名防守持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速合拢,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线。 (25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线。 (26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。
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篮球经典金句如下:
1、你可以是世界级别的全才,但是如果你不用心,那么我就不需要你来篮球场。——艾弗森。
2、现在他们确实比我强,但我相信在不久的将来会打败他们。——姚明。
3、我真的没有什么可说的,篮球不是一项用嘴巴进行的运动,它需要你以行动证明自己。——姚明。
4、我失败过,沮丧过。但从没放弃过,因为我坚信Im the best!——艾弗森。
5、篮球,也许你认为这只是一场运动,但我把它当成空气,我每天的呼吸都要靠它,这就是篮球的意义。篮球是生命——加内特。
6、球场上的强硬和坚韧,不是和对手近身肉搏,而是能在被打败后,站起来以更强硬的姿态予以反击——泰森钱德勒。
7、假如有一天我必须爬着离开球场,我也绝对不会让人把我抬出去,没有人能把我抬出去,永远也不可能——莫宁。
8、我不高大,甚至很矮,也没有的运动素质,但我会玩命地扑向篮球,因为我爱篮球——查克海耶斯。
9、我总是觉得我可能投失前20投,相信那第21球一定会进!因为我在不停的奋斗。——艾弗森。
快攻是篮球比赛中最快及最直接的得分方法;快攻有很多模式, 可由2个至5个人组合而成
但越多人组织而成的快攻越复杂, 且变化多端 (A)二人对传快攻: 如图示, 二人互传同时以最快速度向前跑, 最后以走篮形式射球
二人组织之长传快攻: 1
当(1)取得球后即传给(2)跟著快速向前跑 2
(2)接球后朝(1)前进的方向长传 3
(1)接到长传后以走篮形式射球 4
(2)传球后随即跑前接应(1)或抢篮板球 (C)三人组织快攻: 1
(1)抢到篮板球后 (2)即跑到罚球线左右的位置接应(1)的短传, 而(3)已快速向前跑等待接应(2)的传球
2
(1)传球后即向前跑, (2)接球后便向(3)前进的方向传去, 跟著跑向前接应
3
(3)接球后可选择自己走篮或传球予已跑上来的(1)走篮(这视乎防守位置而定 先说说高位防守: 曲膝,大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间(也就是重心压低),两脚比肩略宽,上身向前稍探,两臂张开,手掌面向对方,一只臂稍高,用来干扰对方传球,另一只臂稍低,用来干扰对方控球,具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定
在对方移动时随移动方向滑步
滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚,另一只脚跟随(不要怪我罗嗦,常见一些初学者搞错)
除非是贴身防守,一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向,并向你认为对方有可能传球的方向稍斜
练防守最重要的是练脚步(主要是滑步),以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线,并让对方假动作给你带来的影响降到最低点
一种练习方法是用我最开始介绍的姿势,在球场沿Z字路线左右滑行,上肢一定要保持正确姿势
另一种练习方法是在禁区内,左右滑步(一般两三步就够了)到禁区左右边线,俯身两手碰触禁区边线,然后再滑到另一端,同样动作
前一种能够帮助你保持防守的正确姿势,后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性
另一种就是碎步,身体仍旧保持正确的防守姿势,两脚原地上下不停的交替以小步跳动,或者让篮球在地上慢速滚动,然后以小碎步跟随篮球前进
这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度
不管哪一种发法,你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果
每次练到你两腿不能动为止
说点内线防守技巧 如俺的一些技战术贴中所说的,俺是防守起家的,进攻上专攻内线,而俺的身高只有175CM,体重60KG,身高不占优,体重平平,属于篮球场中内线的小个子
可是俺有自信站在内线,对位球员基本上都是185CM以上的,但俺基本上无论攻防还是篮板都不吃亏,所以就来谈点内线的防守技巧
俺说的防守技巧的锻炼当然是指身高体重处于弱势的球员怎样去防守比较强大的对手,若是防守球员本身已经是身高2米体重90KG左右,那基本上站在内线已经不吃亏了,至少是业余水平的比赛中不吃亏了
首先,内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性
既然对手属于身高优势的内线球员,不可避免的具有一些内线球员的特征,充分的使用这些特征的弱点很重要
比如,大多数内线球员并不擅长中远投,这是球场身高者的一种通病,即便在NBA也屡试不爽,自从Olajuwan,Ewing,Smith这一批传统意义的优秀中锋的退役,大多数内线球员都缺少中远投能力,这也是目前的TD+Webber+KG这几个仅有的内外线均出众的内线球员称霸的原因之一
在业余水平的球场上,这个特性尤其明显,凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼,这就定了防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球
一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置,大多数内线球员不会选择投篮,即便是选择投篮,命中率也远低于其内线平均命中率;如果内线球员选择外线接球突破的话,也会留给防守方包夹的可能性,防守效果远比给其内线直接强打来的乐观
其次,需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守,是对于防守球员心理的考验
防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备,比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰,并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线
关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员,并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间,距离对位球员一步左右的位置,这是防守位置是否合理的一大标准
这个位置的界定,可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中,并且及时阻挡在其移动路线上
(这一点关于防守位置的合理性判断看似简单,其实是对于防守球员的一个质的飞跃,当这个位置的占位达到本能地步的时候,防守意识是一个脱胎换骨的提升
) 再次,开始说点纯技术问题吧
再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会,所能够做到的无非是尽可能的减少其而已
一旦,对位球员内线接球了怎样进行防守
所有的内线进攻方法剥茧抽丝究其根本无非两种:一,前锋路线;二,中锋路线
前锋路线的一大特征是背对篮接球的低位单打,通过速度和节奏摆脱防守球员很短的瞬间完成投篮;中锋路线的一大特征是背对篮的反侧转身投篮,更大程度的凭借体重和身高位置抑制防守球员的起跳完成得分
尽管近年来,即便是在NBA专业赛场这两个标志性特征都已经被慢慢混淆,很多前锋或者中锋都可以熟练的使用这两种基本方法,可是仅仅从技术层面分析,内线的进攻手段依旧是无法摆脱这两者的范畴
对位前锋球员,防守方的移动速度同样的重要,始终保持和进攻球员的身体接触,并且随着进攻球员的移动而相应移动脚步
力是作用力和反作用力相对的,当有身体接触的情况下,对手的移动速度会由于该接触而有相应的减低
双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用,无论进攻方的任何向内线挤入的行为,都应该用身体正面顶住,由于一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规,双脚和腰部的力量更显得重要
使用身体成为真正的铜墙铁壁,即便是受到对手的侵略性冲撞也不应该有退让出给与对手投篮空间的机会
“图穷匕现”,进攻方的所有移动和倚靠,最终的目的无非是完成投篮
当进攻球员出手投篮时候,应该全力起跳干扰,干扰,而不是封盖
尽管封盖可以令对手胆战心惊,可并非所有的成功防守都必须以封盖告终,所有企图百分百完成封盖的防守球员最终都无法避免犯规过多的后果(当然,如果身高优势达到30CM以上不妨尝试)
防守的最好效果是降低对手的命中率,并且由于内线防守球员距离篮筐始终比进攻球员要近,可以以更理想的位置获得篮板
起跳干扰的一个比较有效的手段是用手挡住投篮者的目光,从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头
一旦球从进攻者的手中投出,应立刻转身面对篮筐,半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性,此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员的适当身体接触,以自己的背部挡住进攻球员的篮板路线
单兵的内线防守还有很多技巧,可是很多东西已经属于球场上现场分析远远比纸上谈兵来的容易和清晰,尽管现在的业余水平球场上专注于防守的球员已经越来越少,依旧希望能够对于大家提高防守水平有所借鉴
篮球场上,成王败寇
犀利的进攻是必不可少得,然而没有固若金汤的防守,在整体的比分优势上也会逊色很多
“欣赏看进攻,赢球考防守”,NBA的经典成语历经多年的验证,证明是正确的
然而,很多业余的篮球选手的软肋其实就是防守,或者说自己还没有意识到自己的软肋是防守
怎样的防守才算到位?练舞从事篮球7年,最早练习的是篮板,由于当时极度缺乏攻击力,曾经有整整2年,专职防守,因此想谈谈球场上的防守技巧,希望对于大家提高防守能力能够有所帮助
防守可以分为单兵防守和整体防守,单兵防守指的主要是个人的防守能力,经过刻苦的练习,这点上经过不懈的努力和钻研,是可以提高的;而整体防守指的是全队防守在战术上的配合,这一点仅仅队中的某一个人领略是不够的,需要全队在实战中磨合
由于整体防守涉及到的方方面面很多,这里不一一列举,仅仅列出一些单兵防守的技巧
单兵防守涉及到的方面很多
防守外线选手就是俗称的“盯人”
外线攻击性选手大多能突善投,在速度上有着优势,也具有一定的投篮命中率和分球能力
在对手运球时候,应保持略略下蹲姿态,始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚,这样有利于对方突然启动时候的跟进,跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗(如果对方的速度实在快你很多的话,当对方过了你的时候,侧身的跟进要注意步伐,很容易造成防守违例)
外线的投手往往通过运球变线,制造1-2秒钟的投篮机会,采取这样的防守姿态进攻方将很少有机会能够完全摆脱你的控制范围,即使投篮出手的话,也会因为你的贴身干扰造成命中率的下降
所有的投手都有着一个无法避免的投篮前奏动作,就是将所运的球或者接到就准备出手的球,自身体前方上举过头瞄篮,如果进攻方这个动作速度并不是很快的情况下,可以在其举球经过胸口的时候出手拍掉,即使没有成功的将球拍出进攻球员控制范围,也将很大程度干扰其投篮的节奏感
针对外线球员的假动作(佯装投篮吸引防守球员起跳以后突破),基本在盯防上有一点技巧,就是对方作假动作时候,低头看他的脚是否离地,离地的话应迅速全力起跳封盖,不管是否能够封盖掉,至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及,如果运球选手双脚没有离地的话,那就应该继续保持重心准备对方的运球突破
外线球员除了一个控球的选手以外,还会有无球跑动准备接应的球员,防守这样的球员也应该使其在你的控制范围以内,离开他的距离至少要求一步以内可以触及,位置上保持你的双眼应该同时看到控球选手和你所防守的无球选手(这很重要,这点是确认防守球员位置的重要标准)
始终保持着你所防守的无球球员的动态,一旦发现他加速立刻相应加速阻挡在进攻方和篮筐之间的位置
一、依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”;
1、进攻战术
(1)传切配合
传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。
【配合方法】
⑤传球给④后,⑤立即摆脱对手向篮下切入,接④的回传球投篮。
【配合要点】
切入队员要掌握好切入时机,利用好假动作和速度;传球队员注意用假动作吸引牵制对手。
【易犯错误】
切入时动作的突然性不够;切入时没有明显的动作、方向和速度的变化;持球队员给切入队员的传球不及时、不到位,隐蔽性不强。
(2)长传快攻
长传快攻只有发动和结束阶段,它最大的特点是结构简单,速度快,参加的人数少和成功率高。但由于传接球距离较长,传球的准确性比较难控制。
【配合方法】
以抢后场篮板球长传快攻为例,⑤抢到后场篮板球后,首先观察场上情况,寻找长传快攻机会。⑥和⑧判断⑤有可能抢到篮板球时,便立即起动快下,争取超越防守队员接⑤的长传球投篮。
(3)进攻半场人盯人防守
进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。
[进攻基本要求]
由守转攻进入前场后,应合理地组织进攻队行,迅速落位。
要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会,扩大攻击面,增多攻击点,加强进攻的攻击性。
根据对手的防守情况,攻击薄弱环节,造成防守的漏洞,注意配合的位置和时机,加强进攻的针对性和灵活性。
组织拼抢抢篮板球,注意攻守平衡,保证攻守转换的速度。
[配合方法]
·单中锋进攻法:
⑤传球给⑥,⑦给⑤做行进间掩护,⑥策应传球给⑤投篮,⑦掩护后,如果对方换人,则应转身切人接⑥的球继续进攻。此时⑧跟进抢篮板球,⑥传球后也要冲抢篮板球。④向中间移动,随时准备退守
·双中锋进攻法:
横行移动利用定位掩护,采用“l-2-2”队形落位。⑥传球给⑦并向⑦身后绕切,⑦向左运球,同时二中锋⑤利用④作定位掩护,从④身后绕出;如被挡住,⑦即传球给⑤跳投。如⑤未被挡住,④向篮下要位接⑤的传球投篮;或⑤可继续从④外侧向罚球区切人,接⑦的传球投篮。
·“8”字掩护进攻法:
防守队员松动跟防,⑦、⑥、④运球掩护压缩场区造成中距离投篮机会,或⑧、⑤向篮下空切接同伴的传球投篮。(图5)
·移动进攻法:
⑧传球给④后传球后,⑤为⑦掩护,⑦从底线向篮下移动接④的传球投篮。
·反掩护通过中锋策应进攻法:
⑧传球给⑦后,为④掩护将⑧带开,中锋⑤向罚球线移动接⑦传球,⑤转身攻击或传球给交叉切人的⑦和④。
2、防守战术
(1)“关门”配合
“关门”配合是临近的两个队员靠拢协同防守突破的配合。
【配合方法】
当⑤从正面突破时,④与⑤、⑤与⑥进行“关门”配合。
【配合要点】
在防守队员积极堵截持球队员的突破路线的同时,临近突破一侧的防守队员要及时快速地向同伴靠拢进行“关门”配合。
【易犯错误】
“关门”的行动不统一,“关门”不紧,给突破者留有空隙通过;“关门”配合成功后,回防自己的对手的速度慢。
(2)防守快攻
是由攻转守的刹那间,快速度抢占有利的防守位置,利用强有力的个人防守行动和配合,达到限制对手的速度、破坏对方攻防守快攻击,使对方转入阵地进攻的一种防守战术。
防快攻的发动与接应:
首先,要提高进攻的成功率,减少失误;积极争抢篮板球。其次,封堵对方的一传和接应,破坏和干扰其传球或突破。
防快攻的推进:
在封堵一传和接应的同时,其它队员应快速退守并保持有利的防守队形,控制对手快速推进,阻挠其传球与运球,达到减慢推进速度的防守目的。
防快攻的结束:
经常出现以少防多的局面,只要防守队员积极退守,里外兼顾,左右照应,准确判断出击断球和打球时机,也能造成对方失误或延误进攻速度,争取同伴们回防。
配合要点
合理地运用封、夹、抢、断球等手段,尽最大的努力破坏、减少对方发动快攻,后线防守队员退守速度要快,前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快速退守,同时提高以少防多的能力。
(3)半场人盯人防守
半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式。从运用的角度看,它能有效地控制对手,制约对手的特长,并能根据对方的配合范围和攻击的侧重点,进行及时调整防守位置和配备防守力量。因此,它是一种攻击性较强的防守战术。
防守基本要求:
由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场, 找到对手,组成集体防守。
根据对手、球、球篮,选择有利位置,有球紧,无球松;近球紧,远球松;积极移动,控制对手。
要做到球、人、区兼顾,与同伴协同防守,破坏对方进攻配合,加强防守的集体性。
防守方法:
·强侧防守方法
球在正面罚球圈顶一带时,要错位防守,防守人站在能够控制对手接球的路线上,积极阻拦对手接球。
球在45度角一带时,⑤要侧前或绕前防守,防守对手接球,⑧要回缩进行协防。
·弱侧防守方法
球在正面圈顶一带时,⑥向罚球线移位,注意对手和篮下。
球在弱侧45度角一带时,④要回缩到罚球线的位置,⑥要移到篮下进行防守,防对方篮下进攻。
·球在正面时全队防守方法
球在左后卫⑧手中时全队防守的方法,⑧持球时⑧紧逼;⑦、④错位防守,不让⑦、④接球。⑦、④向⑧靠近,准备“关门”协防;防止⑧向中路突破,⑤绕侧或绕前防⑤;⑥远离⑥靠近篮下,补防限制区。
球在右后卫④手中时全队防守的方法,④持球④紧逼;⑥、⑧错位防守不让⑥、⑧接球;⑦、⑤远离自己的对手补防限制区。
·球在侧面时全队防守方法
球在左前锋⑦手中时全队防守的方法,⑦持球时,⑦紧逼;⑤侧前站立,防止⑤接球;⑧向⑦靠近,“关门”协防;⑥、④收缩防守,防止高吊球或背向插人。
球在右前锋⑥手中时全队防守的方法,⑥持球⑥紧逼;④向⑥靠近,“关门”协防;⑤、⑦、⑧收缩防守并补防限限。
(4)、区域联防
特点: 防守队员所处的位置较为固定,分工明确,有利于组织抢候场篮板球和发动快攻。
弱点: 受区域分工的限制,各种区域联防都存在一定的薄弱地区,容易被对方在局部区域以多打少。
防守基本要求:
每个队员必须认真负责自己的防区、积极阻挠进入该区的进攻队员的行动。并联合进行防守。
要以球为重点,随球的移动而经常调整位置,做到人球兼顾,不让持球队员突破和传球给内线防区。
对进人罚球区附近和罚球区的进攻队员,必须严防,切断其接球路线,不让轻易接球、传球或投篮。加强篮下区域防守。
每个队员要彼此要相互呼应,随时准备协防、换位、“护送”等,相互帮助,加强防守的集体性。
防守方法:
·“2-1-2”区域联防
优点: 队员的分布比较均衡,移动距离近,便于相互协作,控制篮下,有利于抢篮板球和发动快攻。
缺点: 三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。
·“3-2”区域联防
优点: 这种防守队行加强了外围防守,有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。
但是,灰色是薄弱区域,不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻,也不利于抢篮板球。
缺点: 两个场角及限制区是防守的薄弱区域。
·“2-3”“区域联防
优点: 这种区域联防的优点是:加强了篮下和底线的防守,有利于抢篮板球。
缺点: 正面及35°-45°角区是防守的薄弱区域。
“·1-3-1”区域联防
优点: 这种防守队行加强了正面、罚球区和两侧的防守,有利于分割进攻队员前、后、左、右之间的练习,造成进攻队员之间传球的困难,有利于防止正面、罚球区和两侧的投篮和抢篮板球发动快攻。
缺点: 两个50°-70°角区、底线及两个场角
(5)紧逼防守
特点: 把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体,比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。
防守形式:
全场区域紧逼、半场区域紧逼和四分之三场区域紧逼。以下是全场区域紧逼防守方法示例。
防守基本要求:
由攻转守时,防守队员都要迅速按分工的防区落位,并就近进行盯人防守。
防守时,要以球为主,兼顾盯人,向球移动,控制中区,逼走边角,体现近球区以多防少,远球区以少防多的原则。
前线的防守队员要堵中路、放边路,迫使对方把球传向或运向边线,与临近的同伴进行夹击。
后线的防守队员要根据前线的的防守情况和意图,积极调整防守位置,做到人球兼顾和随时协防夹击。
如果球传向后场并越过自己的防区,应以最快的速度、最短的路线向后场回防,准备堵防或抢断球。
防守方法:
·球在前场时的防守
当对方在掷端线球时,前区的防守任务由④、⑤、⑥来完成,④防守⑤,封堵向⑥传球路线,当④接到时,④应迅速随球移向④,并与⑤堵④向中区移动,进行夹击。同时⑥应向中间移动,切断④可能向⑤和⑥的传球路线,使④由边路运球推进。⑦向左侧移动,准备在中区夹击,⑥向左下侧移动准备堵截和补位。
·球在中场时的防守
当④向前场运球时,⑤应逼迫④沿边线向中场运球,⑦向中场移动,迫使④停球,
并与⑤共同夹击,同时④要从中路退回到中区,⑥由边路退回到后区⑧向左移动切断④向⑧的传球路线,④和⑥在中区后区随时准备补防或断球④向中间或左侧的传球。 ·球在后场时的防守
当④传球给⑧向时,⑧要到位防守,⑦应迅速向后撤,与⑧共同夹击⑧,⑥向篮下移动,控制对方⑥或⑦进入罚球区接球,同时⑤下撤,严密防守④,切断⑧回传球④的路线,④后撤到后区,控制⑤、⑥的行动,随时准备断球快攻。
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No.1、洛杉矶湖人112-106萨克拉门托国王 加时 02年西部决赛第7场 2002-06-02
这样强大的两只球队交锋,胜者必然将被载入史册。
在这场加时大战中,沙克-奥尼尔得到35分13板,科比得到30分10板,两人合计出场102分钟带领球队客场拿下关键第七战(历史上只有1976年的太阳做到过)。
国王队表现糟糕,罚球30罚仅16中,最后时刻除了迈克-毕比全队萎靡(毕比拿下全队最后18分中的14分)。
另外,这一轮系列赛裁判的吹罚也许是历史上最具争议的一轮。
No.2、波士顿凯尔特人127-128芝加哥公牛 3加时 东部季后赛第一轮 2009-04-30
这轮系列赛可以说是最好的第一轮系列赛。
这场3加时的比赛一共持续了63分钟。
凯尔特人的雷阿伦得到51分,不过最终结束比赛的还是德里克罗斯,他全场得到28分并盖掉朗多最后时刻的急停跳投带领球队拿下比赛。
赛后罗斯这样评价比赛:“这真的是太疯狂了,但是你又不得不由衷地喜欢他”。
另外值得一提的是凯尔特人队的加内特因伤错过整个季后赛,而朗多在这轮系列赛中展现出了自己作为一流控卫的才华,打出近乎场均三双的华丽数据!
No.3、霍里的传奇 萨克拉门托国王99-100洛杉矶湖人 圣安东尼奥马刺96-95底特律活塞
请把这两场比赛称为角色球员最佳表现A和角色球员最佳表现B。
作为湖人队的一员,霍里在2002年西部决赛的第4场比赛中投中三分绝杀国王,成为这7场史诗系列赛最完美的标志性画面。
而作为马刺的一员,霍里在05年总决赛第5场末尾17分钟狂砍21分,在加时赛的最后5.9秒再一次投中惊世3分帮助球队得到胜利。
No.4、波特兰开拓者84-89洛杉矶湖人 西部决赛第七场 2000-06-04
正是这场比赛开启了湖人的小王朝(mini-dynasty,似乎在美媒眼里三连冠也一般般?)
奥尼尔和科比带领湖人在第四节15分的逆境下赢得比赛,在传奇教练菲尔杰克逊的带领下连续三年得到总冠军!
当时已经离开公牛在开拓者效力的斯科特皮蓬说:“我觉得我们在第四节都变成了懦夫”。(开拓者全队末段23投5中,命中率22%.....)
No.5、达拉斯小牛119-111圣安东尼奥马刺 西部决赛第七场 2006-05-22
62胜的马刺和60胜的小牛在西部决赛相遇,7场大战中,有5场分差不过5分,这还不包括这场小牛在客场领先20分差点被马刺逆转从而在3-1绝望的深渊中赢下系列赛的比赛。
事实上,马刺队这场比赛末端三分突然爆发抹平20分分差反超比赛,然而全场得到37分15的诺威斯基终场前在吉诺比例2b一般的犯规下打3分成功将比赛送入加时并在加时赛中成功斩杀对手。
赛后得到41分15板的邓肯说:这是我参与过的最棒的一轮系列赛。
No.6、洛杉矶湖人74-73圣安东尼奥马刺 西部决赛第5场 2004-05-13
当邓肯在奥尼尔面前失去平衡投中两分球反超比分时,很多人都以为比赛已经结束。
然而,费舍尔的0.4秒绝杀帮助湖人战胜了他们10年来最伟大的对手--圣安东尼奥马刺。
这场胜利将系列赛的比分改成3-2,使得湖人得到关键的赛点。
赛后,奥尼尔总结到:“你们能幸运的进球,为什么我们不能?One lucky shot deserves another.”(讽刺邓肯出来混,总是要还的)。
No.7、菲尼克斯太阳161-157新泽西篮网 双加时 2006-12-07
这场比赛是两位顶级控卫的巅峰对决,一场错过直播将会后悔终身的华丽对攻表演。
这场比赛两队34次交替领先,21次战成平手。第四节单节就有17次交替领先和8次平手。
纳什得到当时职业生涯最高的42分。
基徳打出38分14板14助的超级三双。
赛后,太阳主帅德安东尼说这是他见过最精彩的一场比赛。
No.8、印第安纳步行者109-120新泽西篮网 双加时 季后赛第一轮第五场 2002-05-02
提起季后赛第一轮双加时 资深马刺球迷肯定会想到08年季后赛对阵太阳第一轮那场惊心动魄的比赛点击进入,可是,我们更愿意把焦点放到这场比赛上,因为这场比赛,改变了nba的一项规则!!
事情是这样的。
第四节最后,双方战成107-104,步行者落后3分,雷吉-米勒三分线外接球,用一个即使对于他自己来说都不可思议的超高难度3分将比赛拖入加时,然而,实际上从录像显示这个三分投出之前比赛已经结束,但由于裁判的误判导致加时。
虽然比赛凭借基徳31分8板7助4断的逆天表现赢得比赛,但这样的误判也引起的球迷的不满,于是,2个月后,联盟开始推行录像回放....
No.9、波士顿凯尔特97-91洛杉矶湖人 总决赛第4场 2008-06-12
这是历史上最经典的逆转,没有之一!(美国同行应该特指2000以后)
就算是当年骑士2002年东部决赛第四节落后21分逆转篮网或者湖人在2002年常规赛27分分差逆转小牛都无法与这场比赛的戏剧程度相比。
凯尔特人在第一节结束落后21分,第二节结束落后24分,第三节中段落后20分的不利情况下,应是杀出一条血路97-91战胜湖人,将系列赛拖向赛点3-1,基本锁定总冠军。
No.10、芝加哥公牛127-130迈阿密热火 2008-11-22 22分13板2助2帽 15投9中 罚球4罚全中
有很多的比赛比这一场更加伟大更加值得被历史铭记,但是,却很少有比赛可以达到这样令人兴奋紧张不已。
这场比赛双加时的比赛公牛队一共只派出了7名队员。
公牛在第一节便一度领先热火13分,然而热火戏剧性地在第三节奋起直追反而领先公牛14分。第四节尾声公牛领先3分,韦德投入三分将比赛拖入第一个加时。到了第一个加时,只剩20秒时热火领先5分,公牛又阴差阳错地扳平比分将比赛拖入第二个加时。第二个加时双方战成127-127平,公牛球权,还剩3秒时韦德抢断塞尔蒙思投入漂移的压哨3分拿下比赛。
赛后,得到48分12助6板4断3冒的韦德说:“这是我们这个年代最经典的比赛之一This is one of those games for the ages”
原文:http://sportsillustrated.cnn.com/multimedia/photo_gallery/0912/all-decade.nba.top.10.games.2000s/content.1.html
From [SL sportsillustrated]
stat-nba独家翻译。
不知道你说的是什么样的进攻战术,下面我给你找了一些全队的进攻战术,你看下对你有没有帮助!(其实我们经常看到的战术配合都是一些小范围的,比如内外内,传切,挡拆,突分,策应!NBA里面经典的有三角进攻,普林斯顿式进攻) 全队进攻战术 一般是根据对方的防守战术而采用的针对性进攻战术,又可分为以下几种: 快攻战术 以最快的速度发动进攻,创造以多攻少的投篮机会的战术
发动快攻有 4个时机,即抢得篮板球时、抢得或断得球时、掷界外球时和跳球得球时
快攻的组织形式有长传快攻和短传快攻
现在快攻战术已从 2~3人参加发展为5人全体参加
因此,使快攻和阵地进攻联成了一个完整进攻战术体系
目前一些国家的强队,在快攻和阵地进攻配合之间创造了一种“衔接段进攻”配合打法,即在快攻结束阶段未能获得以多打少的投篮机会时,乘对方防守立足未稳,立即发动阵地进攻配合
人盯人防守时的进攻战术 以落位阵形的不同,分为“2—3”、“2—1—2”、“2—2—1”落位单中锋进攻法;“1—3—1”、“1—2—2”、“1—4”落位双中锋进攻法;“ 1—2—2”(马蹄形)落位机动中锋策应进攻法
无论采用哪种落位阵形,发动配合后一般都是由传切、掩护、策应、突破分球等基础配合贯穿于全队配合之中,或以某一种基础配合为主,组成全队战术配合
究竟应以哪种基础配合为主?这既要根据本队内外线队员的身高和技术特点等具体条件,又要针对对方防守情况而定
如对方扩大防区,可多用策应、传切、突破分球配合;对方缩小防区,可多用掩护配合,创造中距离投篮机会
当前,针对半场人盯人防守已发展为既有盯人又有联防优点的综合性防守战术,世界强队新发展了以连续传切、掩护为主的“移动进攻法”
区域联防时的进攻战术 应首先采用快攻突击
对方联防布阵之后,则要针对防守阵形的薄弱地区决定进攻落位阵形, 例如用“1—3—1” 落位进攻“2—1—2”和“2—3”联防; 用“2—1—2” 落位进攻“1—3—1”联防
进攻联防时的配合,有时采用快速而有节奏的传球,破坏防守阵形,利用出现漏洞的机会进行投篮;或运用插角、溜底线空切,形成局部防守队员负担过重,以多攻少;也可用中锋策应、掩护和突破分球配合,打乱对方防守阵形,进行攻击
全场紧逼人盯人防守时的进攻战术 应多采用无球掩护配合,斜插中路策应配合和拉空后场运球突破
全场区域紧逼防守时的进攻战术 应多采用随球跟进向回传球、空切反跑、中路策应和侧对防守人、慢速运球将球安全推进到前场等配合,少用快速运球突破,以免被夹击断球
混合防守时的进攻战术 被盯人防守的进攻队员,应主动利用同伴作定位掩护,或给同伴作掩护配合,以摆脱防守者,创造有利的投篮机会
篮球主要名词术语简释 (1)扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。 (4)领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。 (5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。 (6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。 (7)突破:运球超越防守人。 (空切:进攻人空手向篮跑动。 (9)一传:获球者由守转攻的第1次传球。 (10)盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。 (11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另1防守人及时补占其正确防守位置。 (12)协防:协助同伴防守。 (13)紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。 (14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。 (15)时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。 (16)接应:无球进攻队员,主动抢位接球。 (17)落位:在攻防转换时,攻守双方的布阵。 (1策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合,造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。 (19)掩护:进攻队员以合理的技术动作,用身体挡住同伴的对手的去路,给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。 (20)突分:持球进攻队员突破后传球配合。 (21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切,准务接球进攻, (22)补防:当1个防守队员失去位置,进攻队员持球突破有直接得分的可能时,邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手,去防持球突破的进攻者。 (23)换防:防守队员交换防守。 (24)关门:邻近的两名防守持球者的队员,向进攻者突破的方向迅速合拢,形成“屏障”,堵住持球进攻者的突破路线。 (25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员,封堵其传球路线。 (26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时,防地被掩护者的队员向其对后靠近,在进攻者即将完成掩护配合的一刹那,抢占位置,从两名进攻队员之间侧身挤过,破坏他们的掩护,并继续防住自己的对手。
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